Snaga prstiju u penjanju ne nastaje preko noći. Mišići podlaktice mogu relativno brzo odgovoriti na trening, ali tetivama i drugim strukturama šake potrebno je

Dobar setting u boulder dvorani ne znači samo da je smjer “zabavan” ili da ima atraktivne hvatove. Kvalitetno postavljen boulder problem spaja tehniku, snagu,

Spray wall je penjački zid prepun hvatišta različitih oblika, veličina i smjerova, bez unaprijed zadanih smjerova ili boja koje diktiraju rješenje. Upravo zato postaje

Prvi susret s boulderingom često donese iznenađujuće brz napredak. Već nakon nekoliko treninga početnik počinje bolje koristiti noge, sigurnije čitati smjer i razumjeti zašto