Fit Zona
Power Yoga
Od veljače idemo jako!
Pitaš se kuda vodi novi most u Zoni? E pa, vodi u našu Fit Zonu! Pripremamo razne grupne treninge za naše članove.
Počinjemo s dvije vrste treninga:
Srijedom od 19.30
Instruktorica Viktorija Valdec nam donosi Power Yoga program u Zonu. Viktorija se cijeli život educirala, vodila razne vrste treninga u teretani, mnoge stilove joge, plesa, ali je i završila Fakultet političkih znanosti i godinama uspješno plovila vodama novinarstva, marketinga i PR-a. Ipak, srce je u jednom trenutku odlučilo da je vrijeme za novo poglavlje u životu. Nakon godina i godina prakse joge kod kuće, završila je mnogobrojne edukacije u Hrvatskoj i diljem svijeta te je danas učiteljica mnogih stilova joge i edukator za buduće učitelje joge. Njezin životni moto je „slušaj srce, srce je to koje vodi u životu, ne glava!”
Stil joge koji će Viktorija voditi je POWER JOGA! Ovo je joga s kojom ćeš pronaći svoju unutarnju i vanjsku snagu, dobiti fleksibilnost i najvažnije, naučit ćeš usmjeriti svoju snagu tamo gdje ti je najpotrebnija. Sat počinjemo opuštanjem i otpuštanjem dana, a nakon toga krećemo s pozdravima suncu i puno kreativnih postura koje će izmamiti i osmijeh i znoj na lice. Sat završavamo odmaranjem i kratkom vođenom meditacijom.
Čekamo te na prostirkama!
Trening antagonista
Srijedom od 21.00
Isto tako sigurno si primijetio/la do sada naše podstanare na južnoj strani Zone, to su dečki iz Revolution Gyima i dečki se ne zezaju!
Ivan & Tomo će za naše članove održavati jedanput, a ako budete dobri i dva puta tjedno treninge snage s naglaskom na “push vježbe” kako bi aktivirali i ojačali, sve one mišiće koje zanemarujemo u penjanju i time smanjili rizik od ozljeda.
Treninzi će se održavati u njihovom prostoru i po njihovim pravilima. Zato operite rukice od magnezija, ponesite čistu obuću i vidimo se.
Evo što još moraš znati:
- Vođeni treninzi će se održavati za sada jedanput tjedno (Power yoga utorkom od 19.30 i Treninga antagonista srijedom od 21.00)
- Treninzi su besplatni za sve vlasnike mjesečnih,tromjesečnih ili godišnjih ulaznica.
- Broj polaznika je ograničen po terminu i bit će potrebne predbilježbe.
- U jednom tjednu se možeš prijaviti za jedan od ponuđenih treninga.
- Prijave za termine moguće su isključivo putem Studionaut aplikacije
