Idi na sadržaj
  • Kako početi?
  • Treninzi i događanja
    • Kako početi?
    • Grupni treninzi
    • Dječji grupni treninzi
    • Tečaj penjanja u prirodi
    • Dječji rođendani
    • Team Building
    • Fit zona
  • Cjenik
  • O nama
    • Tko smo?
    • O penjanju
  • Kontakti
  • Novosti
  • Hrvatski
Menu
  • Kako početi?
  • Treninzi i događanja
    • Kako početi?
    • Grupni treninzi
    • Dječji grupni treninzi
    • Tečaj penjanja u prirodi
    • Dječji rođendani
    • Team Building
    • Fit zona
  • Cjenik
  • O nama
    • Tko smo?
    • O penjanju
  • Kontakti
  • Novosti
  • Hrvatski
Studionaut Prijava
Žene u penjanju – izvještaj s događaja Women on the Wall u Boulder Zoni

Introduction

Žene u penjanju – izvještaj s događaja Women on the Wall u Boulder Zoni

Boulder Zona je na jedan večernji termin promijenila ritam u dvorani: umjesto uobičajenog “svatko na svom problemu”, prostorom se širio osjećaj zajedništva, spontanih savjeta i navijanja. Događaj Women on the Wall održan je povodom nadolazećeg Dana žena i okupio je sudionice koje dijele isti sport, ali dolaze s potpuno različitim iskustvom – od onih koje su prvi put obule penjačice do iskusnih penjačica koje penjanje žive kao redoviti trening.

Već pri ulasku bilo je jasno da je fokus na atmosferi: opuštenoj, podržavajućoj i bez pritiska na rezultat. U boulder dvorani, gdje se inače često broje pokušaji i “topovi”, te se večeri više pričalo o tehnici, osjećaju na stijeni i onome što se teško mjeri brojkama: hrabrosti da probaš.

Kako je izgledao program: od zagrijavanja do zajedničkog “cruxa”

Događaj je bio osmišljen tako da svaka žena pronađe svoje mjesto, bez obzira na kategoriju ili “formu” tog dana. Nakon kratkog uvodnog okupljanja krenulo se s organiziranim zagrijavanjem u zoni za mobilnost i istezanje, gdje su trenerice naglasile važne sitnice: pripremu šaka i podlaktica, aktivaciju lopatica te kontrolu disanja prije ulaska na smjer.

U glavnom dijelu večeri dvorana je bila podijeljena na nekoliko tematskih točaka:

  • laganiji boulderi za početnice, s naglaskom na osnovnu tehniku i sigurnost pri doskoku
  • tehnički problemi srednje težine, gdje je “ključ” bio u balansu, radu nogu i pravilnom prijenosu težine
  • izazovniji boulderi za napredne, s dinamičnim pokretima i sekvencama koje traže dobru koordinaciju

Ovakva struktura dala je programu prirodan tok: početnice su imale prostor za učenje bez osjećaja da “smetaju”, dok su naprednije penjačice dobile dovoljno izazova da osjete pravi trening. U svakom kutu dvorane moglo se čuti isto: kratko objašnjenje, zatim smijeh, pa glasno navijanje kada spoji na topu.

Sudionice različitih razina, ista nit: podrška bez uspoređivanja

Najljepši dio Women on the Wall večeri bio je način na koji su se sudionice spontano povezale. U sportskom penjanju često se naglašavaju disciplina, fokus i kontrola, no ova je večer pokazala i drugu stranu sporta: zajednicu koja gradi samopouzdanje.

Početnice su najviše profitirale od malih, konkretnih savjeta koji mijenjaju doživljaj penjanja: kako postaviti stopalo, kako okrenuti kuk prema stijeni, kako “odmoriti” na dobroj poziciji. Za mnoge je to bio prvi trenutak da osjete da penjanje nije samo snaga, nego i taktika, ritam i igra tijela na stijeni.

Iskusnije penjačice su, s druge strane, dobile priliku penjati uz drugačiju energiju nego na klasičnom treningu. Umjesto tišine i koncentracije, dvoranom je prolazio val ohrabrenja: pokušaj više, promjena beta, sitna korekcija palca na hvatu – i odjednom problem “popusti”.

Ključni trenuci: kad se “nemoguće” pretvori u “još jedan pokušaj”

U svakom natjecanju traži se rezultat, a u svakom treningu cilj. No ovdje je najvažniji “rezultat” bio vidljiv u licima nakon uspješnog izlaska: iznenađenje, ponos i olakšanje. Jedan od najupečatljivijih trenutaka bio je kada se grupa spontano okupila oko tehničkog bouldera koji je naizgled djelovao jednostavno, ali je imao nezgodan prijelaz – pravi mali crux za ravnotežu. Kroz nekoliko minuta različite su sudionice ponudile različit pristup: niže težište, drugačiji hvat, mirnije disanje. Na kraju je više njih “posložilo” sekvencu, a pljesak je bio jednak za svaku osobu, bez obzira na razinu.

Zapažen je bio i dio večeri u kojem su napredne penjačice pokazale kako izgleda dobar pokušaj na dinamičnom problemu: ne kao demonstracija “tko može”, nego kao razmjena znanja. Kada je netko pao na zadnjem pokretu, nije bilo frustracije u zraku, nego kolektivno: “Imaš to, samo još jednom.” Takva poruka često vrijedi više od bilo koje medalje.

Zašto ovakvi događaji mijenjaju sport: vidljivost, motivacija i sigurniji ulazak u penjanje

Penjanje je sport koji brzo uvlači, ali i sport koji može djelovati zatvoreno onima koji tek ulaze u dvoranu. Događaji poput Women on the Wall smanjuju taj prag: daju prostor za pitanja, pogreške i učenje bez srama. Upravo tu se gradi dugoročna motivacija – ne samo kroz tečaj ili program, nego kroz osjećaj da pripadaš.

U Boulder Zoni se to posebno dobro vidjelo zbog raznolikosti prostora: od dječje zone, preko standardnih bouldera, do specijaliziranih sprava poput Moon Boarda i Kilter Boarda, koje su mnoge prvi put isprobale bez straha da “nisu spremne”. U razgovorima se često spominjalo i kako penjanje pomaže i izvan dvorane: bolja kontrola tijela, više samopouzdanja i jasniji odnos prema vlastitim granicama.

Poruka Women on the Wall: žena na stijeni nije iznimka, nego dio zajednice

Iako su olimpijske igre posljednjih godina podigle vidljivost sportskog penjanja i otvorile prostor da se o disciplini govori šire, ovakvi događaji daju onaj važniji, svakodnevni element: osnaživanje kroz iskustvo. Ne kroz usporedbu tko je što osvojio ili koji je rezultat “vrijedan”, nego kroz zajedničko penjanje, dijeljenje beta i potvrdu da svaka razina ima svoje mjesto.

Women on the Wall u Boulder Zoni ostavio je dojam večeri u kojoj se penjanje vratilo svom najčišćem obliku: kretanju po stijeni, učenju, igri i povezivanju, uz snažnu poruku da je ženska prisutnost u penjačkom sportu prirodna, vidljiva i sve glasnija.

Povezani postovi

Sve novosti
Najčešće greške početnika na boulderu

Novosti

Najčešće greške početnika na boulderu

Prvi dolasci u boulder dvoranu često su kombinacija uzbuđenja, nesigurnosti i velike želje za brzim napretkom. Upravo zato početnik u boulderingu najčešće griješi ne
Saznaj više
Penjanje kao antistres nakon posla u gradu

Novosti

Penjanje kao antistres nakon posla u gradu

Gužva, rokovi, ekrani i višesatno sjedenje itekako se osjete na koncentraciji, raspoloženju i tijelu. Kada radni dan završi, mnogima ne treba još jedna pasivna
Saznaj više
Što dobivaš na uvodnom tečaju

Novosti

Što dobivaš na uvodnom tečaju

Uvodni tečaj osmišljen je za svakoga tko želi sigurno i jasno napraviti prvi korak u svijet boulderinga. Ako si početnik, najvažnije je da odmah
Saznaj više
  • Treninzi i događanja
  • Tečajevi i treninzi
  • Team Building
  • Rođendani
  • Treninzi i događanja
  • Tečajevi i treninzi
  • Team Building
  • Rođendani
Facebook Instagram

Prijavite se na newsletter

Pretplatom na naš newsletter prihvaćate Pravila Privatnosti.
 
 
Facebook Instagram
2022 BoulderZona. All rights reserved.
  • Privacy Policy
  • Impressum
  • Cookies policy

Prijavi se u Studionaut

PRIJAVA
REGISTRACIJA

Što je to Studionaut?

  • Kako početi?
  • Treninzi i događanja
    • Kako početi?
    • Grupni treninzi
    • Dječji grupni treninzi
    • Tečaj penjanja u prirodi
    • Dječji rođendani
    • Team Building
    • Fit zona
  • Cjenik
  • O nama
    • Tko smo?
    • O penjanju
  • Kontakti
  • Novosti
  • Hrvatski
Prijava Studionaut
  • HR
    • EN
BOULDER ZONA NEWSLETTER
Prijavi se na newsletter i budi u toku s najnovijim akcijama i eventima u dvorani